COREBY MALIN SIVÈN
För dig som vill bryta mönster som håller dig fast i gamla vanor och bygger långsiktiga beteendeförändringar i din hälsa och livsstil.
Coreby är för dig som är trött på eviga omstarter och på att försöka pressa fram förändring genom metoder som inte håller.
Dit hör bland annat dina vanor, tankar, automatiska reaktioner, och relationen till dig själv. Det är där hållbar förändring börjar.
NYFIKEN PÅ HUR?
Läs mer om hur vi skapar förändring och se om coaching är rätt väg för dig.
MÖT MIN TIDIGARE KLIENT, SOFIA
Jag använder verktyg från beteendepsykologi, självmedkänsla och vanecoaching för att bygga förändring som håller i längden, inte bara under dina bra veckor.
Det här gör vi annorlunda:
Dessa veckor har varit så enormt givande. Jag ser hälsa ur ett bredare perspektiv. Inte bara i träning, men även det mentala.
Malin har lärt mig hur jag skapar de bästa förutsättningarna för god hälsa och vad det innebär för just mig. Jag har hittat vanor som känns hållbara i livets flow i rörelse och kost och känner mig starkare fysiskt och mentalt.
Jag är så tacksam att Malin kommit in i mitt liv och gett mig alla dessa verktyg, och rekommenderar alla att ta del av hennes kunskap!
ANNE
Min träning har under många år skett sporadiskt och under perioder jag inte känt mig nöjd med min kropp. Jag ville förändra det tankesättet.
Jag fastnade för Malins tänk där det inte handlar om att slutföra ett antal veckor eller nå en viss slutvikt, men att förändra kanske djupt invanda beteenden och få verktyg som passar mig.
Nu känns träning roligt igen och jag lär mig hela tiden mer om mig själv, vad som ger mig energi och får mig att må bra.
Vill du göra en långsiktig förändring och få verktyg i hur du kan leva ett mer hälsosamt liv så har Malin mina varmaste rekommendationer!
MARIE
Malin är duktig. Hon har mycket kunskap och erfarenhet inom ämnet. Framförallt är hon en superfin människa som genuint bryr sig om dig.
Oavsett vad du vill ha hjälp med kommer du få ut sååå mycket mer än vad du hade räknat med! Det fick jag.
TANJA
För mig var det ungefär femhundraelfte gången jag behövde en förändring.
Livets omständigheter fick mig att hamna i dåliga vanor som började i mina tankar och genomsyrade beteenden under dagen.
Malin har lärt mig att vara snäll mot mig själv. Jag jagar inte längre en quick fix på vågen, utan mitt varför när det kommer till träning, meditation och kost handlar nu om att få mer energi och ha en smärtfri kropp.
Hennes närvaro har varit en sån trygghet. Hon är en varm person, så engagerad i mig som klient och lyhörd för mina behov. Jag gillar hennes framtoning och mjuka sätt utan pekpinnar.
Malin är en sällsynt person. Gattis till dig som väljer att coachas av henne.
Tack Malin, vilken sjujävla resa du hjälpt mig med.
Från att vara ständigt trött och ha ont i kroppen och ha en dålig självkänsla, till att bli en ny människa i kropp och själ.
Träningen du satt mig på var super och man såg fram emot varje pass. För varje vecka jag såg resultat så steg mitt självförtroende.
Ser fram emot att fortsätta!
På kort tid har mycket i mina tankemönster förändrats. Jag är mer medveten om vad jag känner och har fått verktyg på hur jag ska hantera hjärnspöken som kunde styra min vardag.
Jag släpper nu saker lättare och fokuserar på det som tar mig framåt.
Jag har fått så många insikter, men vill lyfta den viktigaste: jag trodde mitt liv skulle bli det bästa så fort jag uppnått alla mål eller höll mig till de rutiner som jag visste var ett framgångsrecept. Men har nu insett att de bästa vanorna börjar i tankarna, dialogen och kärleken till mig själv.
HAR DU NÅGRA FRÅGOR?
ÄR DU REDO FÖR FÖRÄNDRING?
Om svaret är ja, boka ditt kostnadsfria utforskarsamtal så tar vi det därifrån.
